今天8时9分将迎来二十四骨气中的第十三个骨气——立秋【HODV-21020】本当に好きでした…伝説の清純派AV女優 3人2時間，行家在国度卫生健康委昨天的时令骨气与健康新闻发布会先容，立秋事后，风变得冰寒，日夜温差变大，容易激勉伤风等问题。关联词立秋时节相通在三伏之中，末伏在立秋后才到，除了要看护冷风的侵袭，还要链接防暑祛湿。

行家先容，立秋后顾惜伤风要兼顾祛湿和驱寒，不错用陈皮姜茶，陈皮有健脾祛湿的作用，生姜有温胃止呕、解表止咳的作用，各3-6g，泡水喝即可。立秋之后的一段本领，“秋燥”出现了，若是出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，燥邪伤肺，五色对五脏，白色入肺，不错多吃一些白色的具有滋养作用的食品，常见的有百合、梨、银耳、豆乳、牛奶等。

北京中医药大学东直门病院主任中医生 龚燕冰：若是出现了伤风的症状，比如有流鼻涕、咽痛这些症状，咱们也不错提供一个简便有用的穴位，这个穴位叫列缺穴，也吊问常好找的。

咱们不错把两手的虎口交叉，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上，食指位置会感到一个彰着的凹下，凹下的方位等于列缺穴。咱们在揉按列缺穴的时候，会起到宣肺解表、温经通络的作用。找到这个穴位之后，拇指揉按，每次揉按一到两分钟，不错反复进行揉按。

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